Опубликовано

Хатха-йога

Что такое Хатха-йога, чем отличается от других видов йоги?

Хатха-йога — это универсальный инструмент для развития тела и духа человека. Считается самым древним инструментом саморазвития личности. В текстах, которым насчитывается несколько тысяч лет,  впервые упоминается о таком направление, как хатха-йога.

Читать далее Хатха-йога
Опубликовано

Аскеза и комфортная жизнь.

«Рискните выйти из зоны комфорта, и вы поймете, что вознаграждение стоило того». Альберт Эйнштейн

Для чего необходимо сделать над собой усилие и переступить эту черту?

Наш ум очень боится встречаться с подобными высказываниями. Читать далее Аскеза и комфортная жизнь.

Опубликовано

Что дают занятия хатха йогой?

Хатха йога — это универсальный инструмент для саморазвития личности. Хатха йога включает в себя психофизические техники, которые успокаивают ум и подготавливают тело к более тонким техникам, таким как дыхательные упражнения и медитация. Читать далее Что дают занятия хатха йогой?