Опубликовано

Дришти — техника развития концентрации внимания в йоге

Йогах читта-вритти-ниродхах» — это определение, изложенное мудрецом Патанджали в тексте «Йога Сутры», вмещает в себя всю суть практики йоги.

Переводится оно, как: «Йога — это прекращение движений сознания».

Читать далее Дришти — техника развития концентрации внимания в йоге
Опубликовано

Хатха-йога

Что такое Хатха-йога, чем отличается от других видов йоги?

Хатха-йога — это универсальный инструмент для развития тела и духа человека. Считается самым древним инструментом саморазвития личности. В текстах, которым насчитывается несколько тысяч лет,  впервые упоминается о таком направление, как хатха-йога.

Читать далее Хатха-йога
Опубликовано

Аскеза и комфортная жизнь.

«Рискните выйти из зоны комфорта, и вы поймете, что вознаграждение стоило того». Альберт Эйнштейн

Для чего необходимо сделать над собой усилие и переступить эту черту?

Наш ум очень боится встречаться с подобными высказываниями. Читать далее Аскеза и комфортная жизнь.

Опубликовано

Что дают занятия хатха йогой?

Хатха йога — это универсальный инструмент для саморазвития личности. Хатха йога включает в себя психофизические техники, которые успокаивают ум и подготавливают тело к более тонким техникам, таким как дыхательные упражнения и медитация. Читать далее Что дают занятия хатха йогой?

Опубликовано

Утреннее волшебство

Есть небольшой замечательный кусочек времени в 24 часах…

Это время — утро.

Замечательно-волшебным оно становится не сразу. Так как уклад повседневной жизни и поведение большинства людей несет течение инерции предыдущих поступков, не направленных на повышение качества образцов поведения или выхода из них, то и результат становится очевидным — это пребывание в тамасичном (невежественном) состояние сознания.

Читать далее Утреннее волшебство
Опубликовано

Гора Иремель — йога-тур 2018

Клуб OUM.ru-Уфа побывал на самой высокой горной вершине Южного Урала — горе Большой Иремель (1582м). Перед восхождением провели небольшую подготовку ума и тела: часовая медитация «Концентрация на дыхании» и практика хатха-йоги — разминка перед подъемом. Подъем занял 2.5 часа. Дорога на Иремель — это сильная аскеза, осознанная ходьба по каменистой тропе, работа над собой и постоянное созерцание дороги. Читать далее Гора Иремель — йога-тур 2018